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考试、飞翔、坠崖、蟒蛇、奔跑……这些景象是否曾出现在你的梦中?你是否曾被恶梦困扰?最近,浙江省立同德医院微信公众号推出了一个“解梦”栏目,不少“粉丝”觉得有意思。
这个栏目的解梦专家是省立同德医院心身一科主治医师、国家二级心理咨询师陈正昕。陈医师说:“很多时候,人们把梦当成是毫无意义的臆想。事实上,梦境往往揭示了我们内心中最为隐秘的部分,通过对梦境的分析,不仅可以了解自己的内心活动,也有助于安抚和治疗心理困扰。”
这里,我们选取了陈医师解析的四个梦境,供大家参考(陈医师的说法,当然只是一家之言,你如果也经常做类似的梦,常为恶梦困扰,最好面对面咨询专业人士)。
总是梦见去世的男友
我经常会梦见自己的男朋友,他已经去世一年多了。梦的内容没什么特别的,主要是一些日常生活,比如,我们一起逛街、吃放,看电视之类。梦里我们没什么对话。开始的时候,我以为是自己太想他了,他来梦里看我。渐渐地,梦的内容有了变化,有时他会突然离开,我怎么追也追不上,特别难过。醒来后,一想起他已经去世了,心里就特别难受,一天的心情都变糟了,这让我害怕睡觉,害怕在梦里见到他。我去医院看过,也吃了一段时间的安眠药,但效果时好时坏。
我连续两三个月梦见自己从悬崖上掉下去,有时是在爬山,爬着爬着,一不小心掉了下去;有时是一个人在山上跑啊跑啊,跑到悬崖边,没刹住,掉下去了;有时是前面什么也没发生,就莫名其妙地从悬崖上掉下。每次我都会惊醒,醒来发现是个梦,虽然不害怕了,但心跳很快,要好长一会儿才能继续睡回去。开始的时候,我觉得没什么,认为就是个梦而已。后来,做这个梦的频率越来越高,隔两天就会梦到,很累。家里人说,可能和我近期工作压力大有关,为此,我吃过一阵子抗焦虑、解抑郁的药,但感觉没什么效果。
讲述人:王女士,40岁
我是家庭主妇,不是一个喜欢外出的人,大部分时间都在家里做家务,管孩子。最近几个晚上,我都梦见自己一个人在潮湿的山洞里探险,山洞很黑,在梦里我本来就很害怕了,更可怕的是,突然会有蟒蛇窜出来追我,我就拼命跑,越跑越害怕,然后,就被吓醒了。
这个梦,我虽然只做过一次,但感觉好可怕。我梦到在动物园里,好朋友被鳄鱼咬死了。梦里我哭得撕心裂肺,还梦到她悲伤的母亲和我们共同的好友。我不停地说,我们本来约好要一起出来玩的,但我一直拖拖拖,结果连最后一面也没见到。现实生活中,我们真的好久没见了,也一直说要一起出来玩,但总是聚不起来。虽然,我也觉得每次放她鸽子挺不好的,但也不要用死亡来提醒我啊。
“人都会做梦,如果梦境经常让人觉得恐惧、害怕、悲伤,可能暗示生理或心理出了问题,建议找医生咨询一下。”陈正昕医师说,以下是几种常见的梦境,分别代表着不同的含义:
梦见飞翔:象征希望摆脱现实压力,追求轻松自由生活的愿望。
梦见追逐:象征现实中的焦虑感,生活中往往感受到一定的紧张。
梦到考试:现实生活中存在压力,在考试中时间越紧迫提示压力越大。
梦见争吵:提示内心的攻击性受到压抑,现实生活中存在不满难以释放。
梦见死亡:可能存在健康问题,或者情绪抑郁,内心极度苦闷。
梦见怪兽:提示内心感受到威胁,这种威胁大多来自于自身,例如有来访者曾因偷窃财物极度自责,梦境中便出现怪兽追赶,象征自我的道德谴责。
陈医师还说,以下几个小窍门,有助于大家远离噩梦困扰:
原来“解梦”真的有道理!
来源:都市快报
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