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一个中心：
一切以健康为中心。
二（两）个基本点：
遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记：
忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：
人生路上一定要：拥有真正爱你的人；拥有知心朋友；拥有向上的事业；拥有温暖的住所。
五个要：
要唱，要跳，要美，要笑，要有气质。
六个不能：
不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
七个禁止：
人生于世，要止于怒，止于愁，止于气，止于怨，止于恨，止于伤感，止于消沉。