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这辈子，陪你尝尽酸甜苦辣的，
无疑是你的牙齿。
人的牙齿重要吗？
当然！
没有了牙齿这世间的美食如何去尝？
而且要是牙坏了
肯定会痛啊，你就能懂那句
“牙痛不是病，痛起要人命”
所以日常生活中我们一定要爱护牙齿
可近日，杭州的姑娘小陈
就是过于爱护牙齿，
导致22颗牙全要补
！
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小陈10几岁开始矫正牙齿
之后她特别注重自己的牙齿健康护理
每天早晚认真刷牙
3分钟不够就刷足5分钟
这10几年来
她都为自己拥有一口
洁白的牙齿感到自豪
网络配图
然而，最近她在朋友圈自述，
自己的牙齿摊上了大问题：
最近她感觉牙齿异常敏感，
冷的甜的只能匆匆吞下。
总以为是刷牙不够干净残留的牙垢所致。
到口腔科一看，
刚躺下张开嘴就被医生一通骂。
“你还嫌不够干净？
牙龈都被你刷没啦，牙根都暴露了。”
牙科医生检查后发现，成年人一共有32颗牙齿，去掉4颗没有长出来的智齿，以及十几岁时矫正牙齿时拔掉的4颗，31岁的小陈只剩下2颗牙齿不需要补牙。
这样的悲剧可不是因为小陈对牙齿护理不当，恰恰相反，小陈的毛病是自己一手刷出来的——从十几岁矫正牙齿后，小陈就养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟，在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。
据小陈的朋友说，她每次刷牙至少要刷到200次以上，自己还会数数。当时朋友还非常羡慕她的一口白牙，觉得自己刷牙没有小陈干净和时间久。
网络配图
小陈的刷牙为什么会对牙齿造成这样的伤害？
原来这种病，
临床上称为“楔状缺损”
病人主要有两种类型，一种是像小陈一样努力刷牙，感觉上刷牙是到位了，但是牙颈部的牙釉质就遭了秧。牙釉质被刷完后，牙本质就暴露了出来，这是牙颈部的第二层保护，含钙量75%，硬度没有牙釉质高，当然也抵抗不了错误的刷牙方式。
当牙本质也被刷没了后，牙齿根部的神经部位就暴露了出来，这也造成了小陈最近感到牙齿敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
另一种把饮料当水喝，没保护好牙齿的人。有些饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应，长此以往，钙质都被饮料带走了，另外，经常反酸的人，也容易出现同样症状。
那么，怎么刷牙才能保护到牙齿？
牙科医生推荐
巴氏（Bass）刷牙法
这是美国牙科协会推荐的一种
有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
第一步：
刷门牙外侧
刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
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第二步：
刷门牙内侧
同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
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第三步：
刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
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第四步：
刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
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每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步：
轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
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小编提醒大家在清洁牙齿时
注意“轻拿轻放”
不要太用力，要适度
并不是刮的干干净净才好
同时也应该注意刷毛不要太硬
3个月要换一次刷头
建议成年人每年检查一次
定期洗牙能清除牙齿内部的牙石
来源：钱江晚报、广东公共DV现场、信息时报