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白露过后，天气转凉，秋意渐浓。“进补”成为近阶段人们所热议的词汇，滋补佳品进入畅销期。

究竟秋季该不该进补？怎么进补才明智呢？

古时素有“贴秋膘”一说，为的是在秋收农忙前打下身体基础。然而，这一做法已经渐渐不适应现代人。

中医师吴医生分析，现代人日常生活饮食营养足、口味精，又少运动、少劳作，体力消耗并不大，若此时盲目“贴秋膘”，大鱼大肉，轻则易导致胃肠道功能紊乱，重则诱发心脑血管疾病的急性发作。临床中，还有不少急性胰腺炎患者是因为短时间内摄入过多肥腻的食物所致。进补也是同样道理，盲目进补不但无益于健康，反而可能损害身体。

吴医生表示，是否适合进补，应看个人体质，盲目进补可能引发不适症状，尤其是老人、孩子，以及患有心脑血管疾病、呼吸道疾病的人，更要注意。他建议，最好先对脾胃进行调理，在医生的指导下进补。

近日记者在市区多家医院了解到，近阶段除了呼吸系统疾病高发外，腹泻患者也有所增加。多数人是因为换季而出现肠胃不适。

在市中医院急诊科里，张先生便是因秋季腹泻来这里挂点滴的。他告诉记者，前两天和朋友吃蟹粥，又持续两三个晚上熬夜，结果向来肠胃功能不佳的他忽感觉全身乏力，肠胃翻江倒海，一天要拉四五次，几天仍不见好转，于是才到医院打点滴。

记者了解到，秋季腹泻的症状多有腹胀、腹鸣、腹痛、恶心和呕吐等，潜伏期一般为1~4天。腹泻病症发作急，可通过呼吸道或水源感染。腹泻初期可有呕吐，有的患者会伴有发热、咳嗽、全身乏力、酸痛、头晕、头痛等症状，随之出现大便次数增多。

医生表示，秋季腹泻要避免脱水，及时补充电解质液外。腹泻期间，饮食忌肥腻厚味，少食生冷瓜果，以减轻胃肠道负担，可适当补充小米粥、稀烂面条等清淡食品。同时，平时应注养成良好的卫生习惯。

秋季，气候逐渐变得干燥，气温忽冷忽热，尤其是早晚温差跨度大，很容易导致宝宝患上各种疾病。儿童咳嗽也是令许多家长担心又手足无措的问题。

家长该如何应对小儿秋季咳嗽？服药有哪些误区？饮食该如何调节？记者就此采访了榕城区中心医院（原东山医院）儿科主治医师黄小青医生。

内热积聚易致咳嗽迁延不愈

黄医生认为，造成孩子干咳不止的原因是秋燥易伤肺。另外，不良饮食习惯会引起内热积聚，这也是孩子咳嗽迁延不愈的一个重要原因。他表示，感冒初期要控制感冒症状，如果发展为咳嗽，除了要服用一些药物外，还需要在饮食上进行调理。

黄医生提醒，孩子反复咳嗽，家长一定要注意保持孩子营养均衡。一般来说，藕、百合、银耳、荸荠、白萝卜、梨、蜂蜜均有润肺生津的功效，而山药、枣则有补益肺气的作用，在秋季适当让孩子摄入以上食物有助于润肺降燥。

咳嗽服药须规范

孩子咳嗽不愈，家长肯定很紧张。阵脚一乱，很容易陷入用药误区。黄医生说，临床中有些家长见孩子久咳不愈便让孩子服用抗生素类，殊不知，抗生素是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性。

另外，黄医生还提醒，如果孩子是因患气管炎、肺炎而引起的咳嗽，则不宜使用镇咳药，否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症扩散。总之，咳嗽产生的原因很多，而误用药会造成病情加重，建议家长带孩子到正规医院进行检查后，按照医嘱用药。

转自揭阳日报

记者 陈星星

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