“夏季心梗发病率虽不及冬季，但比春秋两季高出10%至20%。”

医生建议，

●市民在夏季要做好防暑降温工作，避免过度劳累；

●多饮水、不贪凉，少熬夜、少饮酒，有高血压、冠心病等基础疾病的市民要按时服药、控制血压；

●一旦出现胸痛、胸闷等不适情况，应怀疑急性心肌梗死的可能，马上就医。

贪食冷饮还招过这些“祸”

喝三瓶冰啤洗热水澡  

他肚子“爆炸” 失血八成

2016年8月，55岁的武汉人老赵喝下三瓶冰啤，吃完饭就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后赶紧将他送到家附近医院。

原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达4000毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。

喝冰饮引发胃穿孔，切掉2/3的胃

57岁的大连市民刘先生外出回家，觉得口渴得厉害，就把冰箱里两瓶可乐拿出来，喝了以后马上觉得胃里像着火了一样烧得难受。之后因为胃部疼痛难忍，他被家人送到医院。经过检查，刘先生胃部溃疡处发生胃穿孔，经过急诊手术，胃切除了2／3才保住性命。

夏季冷饮怎么吃才不伤身

动脉瘤破裂、胃穿孔、心梗……

难道炎炎夏日就不能吃冷饮了吗？

NO！！！

你只是需要

这个指南

饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

不要一次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。