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秋冬季节,很多宝宝们就开始考虑煮汤了,那么在秋冬季节到底喝什么汤好喝又有营养呢?小编这里为大家推荐五款汤,保证好喝,而且还不长肉肉。
材料:老母鸡、香菇、生姜
1、香菇提前用清水泡开,把鸡肉分别切块放置;
2、煲里放入适量的清水,把鸡肉和鸡杂放入锅中,再把香菇放入;
3、先用发火煮开后,大火转小火煲2小时候,放入适量的盐,慢炖10分钟即可。
材料:豆苗、口蘑、金针菇、生姜
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖;
2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗;
3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火。
材料:赤小豆、鲤鱼、调料、陈皮
1. 赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;
2. 蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;
3. 洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;
4. 热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
材料:红枣、莲藕、猪小排、料酒、盐、麻油
1、准备好所有的材料备用;
2、将排骨剁成小块放入锅中,用开水焯一次水;
3、将红枣和莲藕洗干净,再把莲藕切片一起放入到锅中;
4、加入排骨、姜片、丁香和料酒,大火煮开后,去掉浮沫;
5、改小火,继续慢炖约1小时,至肉酥烂即可关火。
材料:米鸭、冬瓜、薏米、老姜、水、盐
1.米鸭剁小块,放入滚水汆烫2分钟捞出备用。
2.薏米洗净,泡清水1小时,沥干水分备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、冬瓜、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出浮油及姜片即可。