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洗澡前先脱衣服还是…99%的人都不知道!
2015-03-03 23:04


潮汕人(csr540)- 潮汕胶已人个平台


呵呵,洗澡的话题通俗到大俗了,但是有多少人知道洗澡前有一件事儿一定要知道呢?

洗澡是多么快乐的事情,洗澡能够与运动媲美,洗澡让人放松,洗澡相当于一千多米的运动量。

洗澡用水洗净身体表面的污垢,人的内脏也得用水来洗涤。

洗澡必备常识是:洗澡前喝水!

很多老人澡后头晕,有的晕倒在浴室里,为何?

热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不好,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。

洗澡后中风,早起解手后中风,都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。

澡前绝对要做的事儿就是——喝水。


再加一条:老人坐着洗澡!

再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!

有人说一天八杯水,多大杯子?一酒杯?一茶杯?还是一茶缸?

按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。


切记:


老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬季。一定要告诉家中老人洗澡前要喝点水!



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