有一位三十多岁的揭阳普宁的大叔将街头健身玩得特别溜，一点也不逊色年轻人们，他就是来自马栅村的冯大叔。说起爱上街头街身的原因，冯大叔说：“去年过年的时候在中国达人秀看到了‘人体旗帜’的表演，这个动作太酷了我一定要学会它。上网一查原来“人体旗帜”是属于街头健身（街头健身是属于全民健身）的一个动作，也称为街头健身五大神技中的其中一个。”

▼第一个让他着迷的动作：人体旗帜

迷上了这些矫健精彩的动作后，冯大叔开始在视频网站看“人体旗帜”的视频教程，开始自学，到现在已经快2年了，学会了很多较高难度的动作。不管是体型还是技术还是力量都得到了一起锻炼的肌友的认可，他也常为街头健身的初学者提供技术指导。

冯大叔还有一项得意动作，他通过锻炼加强了手指末端的力量，能够做到单指悬挂在单杆，而他本人的体重有65公斤。

▼“二指禅”

▼与伙伴切磋，三人引体向上

▼五人俯卧撑

据了解，很多街头健身初学者一开始都是被花式俯卧撑所吸引，如论坛君前面有报道过的新坛小陈,他们都是从引体向上和俯卧撑这些基础开启街头健身之旅的。目前，冯大叔他们都会定期组织健身交流，希望有更多爱好者能加入他们的健身队伍，但健身贵在坚持，持之以恒才能真正体会到其中的乐趣。